So überstehen Sie die Hitze
Steigen die Temperaturen, kann es zu erheblichen Gesundheitsschäden kommen. Wie kann man die Hitze überstehen? Prof. Dr. Peter Sefrin, Bundesarzt beim Deutschen Roten Kreuz, empfiehlt: „Bei Hitze unbedingt mehr trinken.
Steigen die Temperaturen, kann es zu erheblichen Gesundheitsschäden kommen. Wie kann man die Hitze überstehen? Prof. Dr. Peter Sefrin, Bundesarzt beim Deutschen Roten Kreuz, empfiehlt: „Bei Hitze unbedingt mehr trinken.
Im Sommer freiwillig Schwitzen? Klingt ungewöhnlich, ist aber sehr wohltuend. Denn regelmäßiges Saunieren stärkt den Stoffwechsel und das Immunsystem. Regelmäßige Auszeiten in der Sauna mit Familie oder Partner sind Gold wert.
Mit kühlem Kopf durch heiße Tage – die Tipps der Expertin: Regelmäßig trinken – schon bevor der Durst kommt. An den erhöhten Flüssigkeitsbedarf denken.
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