Grünkohl-Spinat-Smoothie

18. Dezember 2014

Zutaten (für 2 Portionen):


4 leicht gehäufte TL (10 g) Natura Bio Smoothie Spinat

50-75 g junge Grünkohlblätter, ohne Stängel

2 reife Bananen

1 reife Kaki/ Sharonfrucht

150 ml Wasser oder Apfelsaft.

 

 


So wird’s gemacht:

Grünkohlblätter gründlich waschen und klein zupfen. Bananen schälen, die Kaki vom Stielansatz befreien und gegebenenfalls schälen. Beide Obstsorten in grobe Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten im Mixer fein pürieren. Wer möchte, kann die Kaki auch durch einen Apfel oder Ananasfruchtfleisch ersetzen.

 

 

 

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